Domain infrarot-saunakabine.de kaufen?
Wir ziehen mit dem Projekt
infrarot-saunakabine.de um.
Sind Sie am Kauf der Domain
infrarot-saunakabine.de interessiert?
domain@kv-gmbh.de · 0541-91531010
Domain infrarot-saunakabine.de kaufen?
Wie kann man eine Saunakabine richtig benutzen, um die maximale Entspannung zu erreichen? Wie kann man eine Saunakabine zuhause selbst bauen?
Um die maximale Entspannung in einer Saunakabine zu erreichen, sollte man sich vor dem Betreten gründlich duschen, die Kabine auf die gewünschte Temperatur vorheizen und während des Saunagangs regelmäßig Wasser auf die Steine gießen. Nach dem Saunieren ist es wichtig, sich ausreichend Zeit zum Abkühlen und Ruhen zu nehmen. Um eine Saunakabine zuhause selbst zu bauen, benötigt man zunächst einen geeigneten Raum mit ausreichend Platz und Belüftungsmöglichkeiten. Anschließend kann man eine Saunakabine als Bausatz kaufen und selbst zusammenbauen oder einen Handwerker beauftragen, die Kabine nach individuellen Wünschen zu gestalten. Es ist wichtig, sich vor **
Welche Vorteile bietet eine Saunakabine für die Gesundheit und das Wohlbefinden?
Eine Saunakabine fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft beim Entspannen und Stressabbau. Die Hitze regt den Stoffwechsel an, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und kann zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen beitragen. Zudem kann regelmäßiges Saunieren die Haut reinigen und zu einem verbesserten Hautbild führen. **
BORNIT Flexbit - 25 l Gebinde
lösemittelfreie, hochflexible Latex-Beschichtung sehr hohe Rissüberbrückung - Bruchdehnung von 370 % hervorragend für alle Dach- und Schweißbahnen geeignet starke Klebekraft - haftet auch auf Blech (Alu, Kupfer etc.) Bekiesungskleber für alle Bitumenbahnen (auch Polymer) für Innen- und Außenanwendungen Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 13. August 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Flexbit dient zur Erhaltung von gealterten, bituminösen Flachdachabdichtungen sowie zum Schutz neuer Dachflächen aus Beton (z.B. Fertigteilgaragen) vor Witterungseinflüssen. Das Produkt kann auf Beton, Putz, vollfugigem Mauerwerk oder bituminösen Untergründen eingesetzt werden. Für Wellbitumenplatten ist BORNIT® -Flexbit nicht geeignet. BORNIT® -Flexbit kann auch zum Schutz von erdberührten Bauteilen gegen Bodenfeuchtigkeit (nicht für Bauwerksabdichtungen gemäß DIN 18533) sowie zur Zwischenabdichtung auf horizontalen Flächen wie z.B. Balkonen, Terrassen, Kellerböden und Fliesenbelägen unter Estrich eingesetzt werden. BORNIT® -Flexbit ist für Polymerbitumenbahnen geeignet und dient auch als Klebestoff (Bekiesungskleber) zur Befestigung von aufgestreuten Schiefersplitt oder anderen geeigneten mineralischen Streustoffen auf Dächern bis 25 % Neigung. Durch die Neubesplittung abgewitterter, bituminöser Dachbeläge erzielt man eine höhere Widerstandsfähigkeit gegen Witterungseinflüsse und erzielt ein attraktives Aussehen. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Flexbit ist eine hochwertige, mit Kautschuk-Latex modifizierte, Bitumenemulsion zur Herstellung von nahtlosen, dehnfähigen und wasserdichten Schutzbeschichtungen für verschiedenste Anwendungsgebiete im Hoch- und Tiefbau. Die Beschichtung ist im abgebundenen Zustand witterungs- und UV-beständig und kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich eingesetzt werden. Das Produkt ist lösemittelfrei und bildet nach Durchtrocknung eine hochelastische, rissüberbrückende Schutzbeschichtung gegen Wasser und Feuchtigkeit. V orteile hochelastisch und rissüberbrückend universell einsetzbar und gebrauchsfertig eingestellt hohe Bruchdehnung von 370 % auch für Polymerbitumenbahnen geeignet U ntergrund Der Untergrund muss fest, tragfähig, sauber und frei von jeglichen Trennmitteln (Öl, Fett, Staub etc.) sein. Er darf leicht feucht, aber nicht nass sein. Stehendes Wasser ist zu entfernen. Bei Verwendung auf Flachdächern muss eine ausreichende Dachneigung (mindestens 3°) vorhanden sein. V erarbeitung BORNIT® -Flexbit ist verarbeitungsfertig eingestellt - evtl. kurz umrühren. Mit vorher befeuchteter Farbrolle aus Polyamidgarn, Besen, Bürste, Pinsel oder geeignetem Spritzgerät (airless) auftragen. Zum Spritzen ist BORNIT® -Flexbit gegebenenfalls mit etwas Wasser zur gewünschten Konsistenz zu verdünnen. Bei stark saugenden und sandenden Untergründen ist als Voranstrich BORNIT® -Grundbit zu verwenden. Die Beschichtung erfolgt mit unverdünnter BORNIT® -Flexbit in mindestens 2 Lagen. Der zweite Anstrich erfolgt nach Trocknung des vorhergehenden. In die Beschichtung eingelegtes BORNIT® -Glasgittergewebe 58 erhöht die Stabilität gegen mechanische Beanspruchung. BORNIT® -Flexbit ist nach Durchtrocknung wasserdicht und witterungsbeständig. BORNIT® -Flexbit darf keinesfalls bei Regen, zu hoher Luftfeuchte (Nebel) oder bei Frost (frostempfindlich!) aufgetragen werden. Während der Verarbeitung darf die Untergrund-und Umgebungstemperatur +5 °C nicht unterschreiten und sollte +30 °C nicht überschreiten. Arbeitsgeräte sofort nach Gebrauch mit Wasser reinigen. Der frische Anstrich ist vor Regen zu schützen. Bis zur vollständigen Aushärtung ist BORNIT® -Flexbit vor Frost zu schützen. Bei der Aufstreuung von Schiffersplitt, ist dieser satt aufzustreuen und einzuwalzen. Der Überschuss ist erst nach vollständigem Abbinden zu entfernen. Der Verbrauch beträgt ca. 2 - 4 kg Schiefersplitt. V erbrauch ca. 0,5 l/m2 (pro Anstrich - mindestens 2 Anstriche) P roduktdaten in KurzformP roduktart Bitumen-Latex-Schutzanstrich B asis Kautschuklatex, Bitumenemulsion L ösemittel keine D ichte bei +20 °C ca. 1,00 g/cm3 p H-Wert 11,0 - 11,5 K onsistenz dickflüssig, thixotrop F arbe(n) schwarz V erdünnung Wasser A uftragen mit Pinsel, Quast, oder spez. Spritzgerät (airless) V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C bis maximal +30 °C R einigung im frischen Zustand mit Wasser, ausgehärtet mit BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung nicht unter +2 °C bis max. +30 °C temperiert, frostempfindlich! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP10 G ISCODE Link Komp. A G esundheitsschädliche Stoffe im Sinne der Arbeitsstoffverordnung keine G efahrenklasse nach ADR keine S iedebeginn und Siedebereich +100 °C B ruchdehnung 3,7 G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Vor Frost schützen! E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080410 (Klebstoff-und Dichtungsmassenabfälle mit Ausnahme derjenigen, die unter 080409 fallen) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt
135,93 €*
Versand: 7,99 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
BORNIT Nahtflex - 25 l Gebinde
lösemittelfrei, dadurch keine Beeinträchtigung des Bindemittels im Nahtbereich wie bei lösemittelhaltigen Nahtklebern Auftrag der nach ZTV Asphalt-StB 07 vorgeschriebenen Materialmenge in einem Arbeitsgang (standfest bis 4 mm Schichtdicke) hochflexibel, elastisch und gute Klebewirkung auch auf leicht feuchten Untergründen kostengünstig und zeitsparend maschinell verarbeitbar mit BORNIT®-Flexomat 3.1 + Rand-Modul ist der Auftrag des Materials bei Trag- und Binderschichten vollflächig in einem Arbeitsgang möglich Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 22. März 2022 A nwendungsgebiete BORNIT® -Nahtflex® dient zur Herstellung von flexiblen und dauerhaften Nähten beim bahnenweisen Einbau von Asphaltmischgut (sowohl „heiß an kalt“ als auch „heiß an warm“) sowie für Nähte von Asphaltflächen an Baustoffen mit unregelmäßigen Oberflächen (Fräskanten). Haupteinsatzgebiete sind die maschinelle Vorbehandlung der Mittelnahtflanken beim Einbau von Heißmischgut. Für geschnittene Asphaltkanten wird der Einsatz von BORNIT® -Fugenband empfohlen! A rt und Eigenschaften BORNIT® -Nahtflex® ist eine polymervergütete, lösemittelfreie, standfeste Bitumenmasse. Durch den Einsatz von BORNIT® -Nahtflex® werden gemäß der ZTV Asphalt StB 07 hochflexible und dauerhafte Nahtverbindungen bei Fertigernähten im Asphalt-Straßenbau hergestellt. Das Produkt ist verarbeitungsfertig eingestellt und wird üblicherweise maschinell mit dem Verarbeitungsgerät BORNIT® -Flexomat 3.1 und Naht-Modul bzw. bei Trag- und Binderschichten mit Rand-Modul aufgetragen. Es können problemlos Schichtdicken bis 4 mm auch an vertikalen Nahtflanken aufgebracht werden. V orteile lösemittelfrei, dadurch keine Beeinträchtigung des Bindemittels im Nahtbereich wie bei lösemittelhaltigen Nahtklebern Auftrag der nach ZTV Asphalt-StB 07 vorgeschriebenen Materialmenge in einem Arbeitsgang (standfest bis 4 mm Schichtdicke) hochflexibel, elastisch und gute Klebewirkung auch auf leicht feuchten Untergründen kostengünstig und zeitsparend maschinell verarbeitbar mit BORNIT® -Flexomat 3.1 + Rand-Modul ist der Auftrag des Materials bei Trag- und Binderschichten vollflächig in einem Arbeitsgang möglich U ntergrund Der Untergrund muss fest, sauber, öl-, fett- und eisfrei sein. Schnitt- und Frässtaub sind von der Nahtflanke zu entfernen. Das Produkt haftet auch auf leicht feuchten (nicht nassen!) Untergründen. V erarbeitung BORNIT® -Nahtflex® ist insbesondere für die maschinelle Verarbeitung konzipiert, kann aber auch mit anderen geeigneten Geräten sowie Pinsel oder Spachtel aufgetragen werden. Das speziell entwickelte Verarbeitungsgerät BORNIT® -Flexomat 3.1 (Basisgerät) sowie die dazugehörigen Anbaumodule (Nahtmodul, Randmodul) ermöglichen einen schnellen und wirtschaftlichen Materialauftrag bei allen Nahtbereichen im Asphaltstraßenbau. Eine vollflächige Nahtbehandlung von ca. 1.000 m pro Stunde ist dadurch problemlos möglich. Je nach Auftragsgeschwindigkeit (Vorschub) und Ventilstellung am Gerät kann die aufzubringende Materialschichtdicke variiert werden. Technische Unterlagen über das vielseitige und handliche Gerätesystem BORNIT® -Flexomat 3.1 bitte separat anfordern! Der Einbau des heißen Asphaltmischgutes sollte unmittelbar nach dem Auftrag von BORNIT® -Nahtflex® erfolgen. Die Nahtflanke sollte nach Applikation nicht mehr überfahren werden. V erbrauch ca. 0,05 ltr./lfm je cm Schichtdicke - gemäß ZTV Asphalt StB 07 beträgt die geforderte Materialmenge für die Nahtbehandlung mind. 50 g pro cm Asphaltschichtdicke je laufendem Meter Nahtflanke S chichtdickenkontrolle Auftrag der nach ZTV Asphalt-StB 07 vorgeschriebenen Materialmenge von mind. 50 g/lfm in einem Arbeitsgang (standfest bis 4 mm Schichtdicke) P roduktdaten in Kurzform P roduktart kunststoffmodifizierte Bitumenmasse B asis Polymere, Bitumenemulsion L ösemittel keine D ichte bei +20 °C ca. 1,00 g/cm3 p H-Wert 11,0 - 11,5 K onsistenz dickflüssig, thixotrop F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Spachtel, BORNIT® -Flexomat 3.1 und Naht-Modul bzw. Rand-Modul V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) nicht unter +2 °C R einigung im frischen Zustand mit Wasser, ausgehärtet mit BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung nicht unter +2 °C L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP10 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt 0 g/ltr. G esundheitsschädliche Stoffe im Sinne der Arbeitsstoffverordnung keine G efahrenklasse nach ADR keine S iedebeginn und Siedebereich +100 °C B ruchdehnung (am freien Materialfilm) 370 % (Prüfzeugnis MPA Dresden) G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung In original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Angebrochene Gebinde sind stets zu verschließen, bis +2 °C lagerfähig. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080410 (Klebstoff- und Dichtmasseabfälle mit Ausnahme derjenigen, die unter 080409 fallen) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt
157,08 €*
Versand: 7,99 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Ähnliche Suchbegriffe für BORNIT-Flexbit---25
Top-Angebote
Produkte zum Begriff BORNIT-Flexbit---25:
-
BORNIT Bitugrund - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Voranstrich zur Vorbehandlung von bituminösen und mineralischen Untergründen wie Beton- und Mauerwerksflächen vor der Verlegung von Bitumen-Schweißbahnen schnelltrocknend streich- und spritzbar Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 13. Januar 2021 A nwendungsgebiete BORNIT® -Bitugrund ist als Voranstrich unentbehrlich für die Vorbehandlung von heiß aufzubringenden Bitumenabdichtungen sowie für die Verlegung von Dach- und Schweißbahnen. BORNIT® -Bitugrund haftet auf Beton, Mauerwerk, Putz und fast allen anderen bauüblichen Untergründen sowie auf Metall. BORNIT® -Bitugrund ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem und extrudiertem Polystyrol. BORNIT® -Bitugrund wird auch als hydrophobierende Grundierung für die kalt zu verarbeitenden Bitumendeckanstriche BORNIT® -Dachlack, BORNIT® -Korrosionsschutz KS, BORNIT® -Isolieranstrich und für BORNIT® -Kaltkleber empfohlen. Hinweis: Laut Bau-BG-Rundschreiben (11/05) werden für Arbeiten in Innenräumen ausdrücklich Bitumenvoranstriche auf Emulsionsbasis (z.B. BORNIT® -Grundbit) empfohlen! A rt und Eigenschaften BORNIT® -Bitugrund ist eine schnelltrocknende, streich- und spritzfähige, lösemittelhaltige Bitumen-Grundierung. Auf Grund seiner niedrigen Viskosität und seinem hohen Eindringvermögen verfestigt BORNIT® -Bitugrund den Untergrund, bindet Staub und lose Partikel, gleicht die unterschiedlichen Saugfähigkeiten des Untergrundes aus. Geprüft nach AIB und EN 15322 (Verschnittenes und gefluxtes bitumenhaltiges Bindemittel Fm2B6) V orteile einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt gute Hafteigenschaften, schnelltrocknend wirtschaftlich und kostensenkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand hohes Eindringvermögen in den Untergrund U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber, frost- und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. V erarbeitung BORNIT® -Bitugrund ist vor Verarbeitung aufzurühren! BORNIT® -Bitugrund wird durch streichen, rollen oder spritzen auf den Untergrund aufgetragen. Nachfolgende Arbeiten erst nach vollständiger Durchtrocknung ausführen! Bei Normaltemperatur ist das Produkt ohne Anwärmen und Verdünnen gebrauchsfertig. Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) darf nicht im Frostbereich liegen und soll nicht über +35 °C liegen. Nicht in Innenräumen anwenden! Für den Innenbereich (z.B. Bodenabdichtung mit Schweißbahnen) empfehlen wir den lösemittelfreien Bitumenvoranstrich BORNIT® -Grundbit. V erbrauch ca. 0,2 l/m2 (je nach Saugfähigkeit und Struktur des Untergrundes kann der Verbrauch nach oben bzw. unten variieren) P roduktdaten in KurzformP roduktart Bitumenvoranstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,89 - 0,91 g/cm3 K onsistenz flüssig F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Quast, Spritzgerät (airless) R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean, BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG h/Lb: 750 g/ltr. t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 30,0 - 43,0 °C G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Gefahr Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H304 Kann bei Verschlucken und Eindringen in die Atemwege tödlich sein. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt128,09 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Dachlack - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Deckanstrich für die Erstbeschichtung sowie Sanierung und Erhaltung für bituminösen und mineralischen Dachbelägen UV-beständig streich- und spritzbar Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 9. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Dachlack ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und somit optimal für die Regenerierung verwitterter Pappdächer geeignet. BORNIT® -Dachlack ist außerdem als Schutzmaßnahme unmittelbar nach Verlegung der Dachhaut anzuwenden. BORNIT® -Dachlack ist ebenso geeignet, um Bauwerke aus Beton, Ziegel oder Putzflächen gegen Erdfeuchtigkeit zu schützen. BORNIT® -Dachlack ist nicht geeignet für Wellbitumenplatten. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Dachlack ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger Anstrichstoff auf Bitumenbasis. Der Bitumen-Dachanstrich ist für die Erstbeschichtung sowie für Pflege- u. Sanierung von Dachbahnen, Schweißbahnen (außer Polymer-Bitumenbahnen) und anderen bituminösen Belägen geeignet. Das Produkt ist geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universell einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften durch Testbenzinanteile wirtschaftlich und kostensenkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. BORNIT® -Dachlack haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Bei stark verwitterten und abkreidenden, mineralischen Untergründen BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Dachlack ist verarbeitungsfertig eingestellt. BORNIT® -Dachlack ist vor Verarbeitung aufzurühren! Bei der Verarbeitung ist darauf zu achten, dass die Umgebungs- und Untergrundtemperatur +35 °C nicht überschreitet! Zwei Anstriche werden empfohlen. V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Lösemittel L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Rolle, Quast, Spritzgerät (airless) V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit max. 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt +36 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Produkt ist nicht frostempfindlich! E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt116,03 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Isolieranstrich - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Anstrich Schutz von Beton, Putz und Mauerwerk gegen Bodenfeuchtigkeit streich- und spritzbar gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 12. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Isolieranstrich ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und guter Deckkraft. BORNIT® -Isolieranstrich schützt Bauteile aus Beton-, Ziegel- oder Putzflächen gegen Bodenfeuchtigkeit. Zur Haftverbesserung auf Beton, Mauerwerk oder Putz sollte BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwendet werden. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auch gut auf Holz und Metall. Er ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem oder extrudiertem Polystyrol. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Isolieranstrich ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger, ungefüllter Anstrichstoff auf Bitumenbasis und ist kalt zu verarbeiten. Geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften wirtschaftlich und kosten senkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Als Voranstrich ist BORNIT® -Bitugrund zu verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Isolieranstrich ist bei Normaltemperatur ohne Erwärmen verarbeitbar. BORNIT® -Isolieranstrich ist vor Verarbeitung aufzurühren! Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) soll nicht unter +5 °C und nicht über +35 °C liegen. In der kalten Jahreszeit vor der Verarbeitung bei Raumtemperatur lagern. BORNIT® -Isolieranstrich wird mit Pinsel, Quast oder Spritzgerät auf den Untergrund aufgetragen. Empfohlene Anstrichfolge: einen Voranstrich mit BORNIT® -Bitugrund und zwei Deckanstriche mit BORNIT® -Isolieranstrich. Nicht in geschlossenen Räumen verwenden! V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Roller, Spritzgerät (airless), Quast usw. V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit 6 - 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung > +5 °C, nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 36,0 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung122,72 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Kaltmischgut - 25 kg Gebindelösemittelfreies Asphaltmischgut direkt aus dem Sack gebrauchsfertig kalt zu verarbeiten zur schnellen Beseitigung von Schlaglöchern, Frostaufbrüchen und anderen Fahrbahnschäden Verdichtung durch Rüttelplatte bzw. Handstampfer und rollenden Verkehr Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 03. Dezember 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Kaltmischgut wird zur Unterhaltung und Instandsetzung von Asphaltstraßen eingesetzt. Haupteinsatzgebiete sind das schnelle Schließen von Schlaglöchern und Frostaufbrüchen, das Verfüllen von Fehlstellen bei Reparaturarbeiten sowie die Angleichung des Belages um Straßeneinbauten (Schächte etc.). Auf Grund seiner Lagerstabilität ist BORNIT® -Kaltmischgut auf Verkehrsflächen, die hoher Punkt- und/oder Linienbelastung ausgesetzt sind (z.B. Fußgängerzonen, Einkaufszentren, Parkdecks, Gussasphalt-Flächen, Lagerplätze mit Gabelstaplerverkehr etc.) nicht einzusetzen. Auf diesen Flächen empfehlen wir BORNIT® -Reaktiv-Asphalt. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Kaltmischgut ist ein Straßenbaumaterial zur Vorratshaltung und besteht aus einer Mischung aus Edelsplitt mit bitumenhaltigem Bindemittel, natürlichem Rapsölzusatz sowie hochwertigen Haftmitteln, welche die Klebewirkung zusätzlich verstärken. Durch die Trennwirkung des Emulsionswassers wird während der Lagerung eine Verklebung der Splittkörperchen verhindert, wodurch das Mischgut rieselfähig bleibt und die zur Verarbeitung erforderliche Weichheit behält. V orteile kalt zu verarbeiten keine Mischzeiten nicht frostempfindlich direkt aus dem Sack verarbeitbar U ntergrund Der Untergrund muss frei von losen Bestandteilen, stehendem Wasser, Eis, Schnee, Schmutz oder jeglichen Trennmitteln sein. Bei Einbau auf Beton, bei dünnen Schichten bzw. zur Verbesserung der Haftung, empfehlen wir den Untergrund und die Ränder des Altbestandes mit BORNIT® -Bitugrund Fix vorzubehandeln. Durch die spezielle Spraydose mit dem bedienfreundlichen 360°-Kippventil können mühelos kleine Flächen ohne Einsatz weiterer Werkzeuge grundiert werden. Das Produkt dringt gut in den Untergrund ein, wirkt staubbindend und trocknet schneller als herkömmliche Bitumenvoranstriche. Nach vollständiger Trocknung der Grundierung kann mit dem Einbau von BORNIT® -Kaltmischgut begonnen werden. V erarbeitung BORNIT® -Kaltmischgut kann durch seine besonderen Eigenschaften, die es weitgehend witterungsunabhängig machen, fast das ganze Jahr hindurch eingebaut werden. Regen, Nässe und geringer Frost sind kein Hindernis, dringende Arbeiten auszuführen. Zur besseren Verarbeitung sollte das Material in der kalten Jahreszeit in einem temperierten Raum (> +10 °C) gelagert werden. Lediglich bei Temperaturen unter -5 °C sollte man die Arbeiten einstellen. BORNIT® -Kaltmischgut eignet sich je nach der Deckendicke auf tragfähigen und frostsicheren Untergründen für leichten bis mittleren Verkehr. Bei geringer Belastung können Deckschichten aus BORNIT® -Kaltmischgut auf vorhandenen Fahrbahnbefestigungen und auf neu hergestellten Asphaltschichten (Binderschichten) angewendet und auf ihnen verlegt werden. Bei kleineren, von Hand einzubauenden, Flächen, wie insbesondere beim Flicken von Schlaglöchern und anderen Fahrbahnschäden, sind die Flickstellen vor dem Einbringen des Mischgutes gründlich abzufegen. Das senkrechte Ausstechen von Schlaglöchern ist infolge der ausgezeichneten Haftung des Kaltmischgutes nicht erforderlich. Die Verdichtung erfolgt mit Rüttelplatte oder Vibrationswalze. Ersatzweise kann intensives Verdichten mit Hilfe eines Handstampfers ausreichen. Nach dem Einbau ist BORNIT® -Kaltmischgut sofort befahrbar. Zur Verminderung der Klebrigkeit sollte die Oberfläche mit feinem Brechsand abgestreut werden. Eine Nachverdichtung erfolgt durch den Fahrverkehr. V erbrauch ca. 25 kg/m2 je cm Schichtdicke S chichtdickenkontrolle Hinweis - BORNIT® -Kaltmischgut der Körnung 2/5 mm ist nur für Schichtdicken bis 5 cm geeignet! Der Durchhärtungsprozess bis zur Endfestigkeit kann in Abhängigkeit von der Schichtdicke und den Umgebungsbedingungen mehrere Wochen dauern. P roduktdaten in KurzformP roduktart Asphalt-Fertigmischung B asis bitumenhaltiges Bindemittel mit Edelsplitt L ösemittel keine D ichte bei +20 °C 1,40 - 1,80 g/cm3 K onsistenz rieselfähiges Granulat F arbe(n) schwarz A uftragen mit Schaufel, Glättkelle, Handstampfer, Rüttelplatte, Vibrationswalze V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) nicht unter -5 °C D urchhärtungszeit nach Verdichtung sofort befahrbar R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung kühl, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern L agerdauer im original verschlossenen Sack 12 Monate lagerfähig G ISCODE RepA30 G ISCODE Link Komp. A G esundheitsschädliche Stoffe im Sinne der Arbeitsstoffverordnung keine G efahrenklasse nach ADR keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Sack 12 Monate lagerfähig. Verpackt in Säcken ist die Lagerung auch wesentlich länger möglich. Loses Material ist abzudecken. Trotzdem kann es hier nach längerer Lagerzeit zur Bildung einer Kruste an der Oberfläche kommen. Diese stellt keine Qualitätsbeeinträchtigung dar und kann mit dem darunter lagernden Mischgut bei Entnahme vermischt werden. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 170302 (Bitumengemische mit Ausnahme derjenigen, die unter 170301 fallen) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt23,08 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Ist es außerhalb der Saunakabine auch textilfrei?
In den meisten Saunabereichen ist es üblich, dass man außerhalb der Saunakabine textilfrei ist. Dies dient dazu, eine hygienische Umgebung zu gewährleisten und das Schwitzen zu erleichtern. Es kann jedoch von Sauna zu Sauna unterschiedlich sein, daher ist es ratsam, sich vorher über die jeweiligen Regeln und Vorschriften zu informieren. **
-
"Was sind die empfohlenen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit in einer Saunakabine?" "Welche Materialien eignen sich am besten für den Bau einer Saunakabine?"
Die empfohlenen Temperaturen in einer Saunakabine liegen zwischen 70 und 100 Grad Celsius, bei einer Luftfeuchtigkeit von etwa 10-30%. Für den Bau einer Saunakabine eignen sich am besten Materialien wie Holz, Glas und Stein, da sie hitzebeständig und langlebig sind. Es ist wichtig, dass die Materialien keine gesundheitsschädlichen Dämpfe abgeben und eine gute Wärmeisolierung bieten. **
-
Welche Temperatur sollte idealerweise in einer Saunakabine herrschen, um eine optimale Entspannung und gesundheitliche Wirkung zu erzielen?
Die ideale Temperatur in einer Saunakabine liegt zwischen 80 und 100 Grad Celsius. Diese Hitze fördert die Durchblutung, öffnet die Poren und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen. Eine hohe Luftfeuchtigkeit von etwa 10-30% sorgt für ein angenehmes Saunaklima. **
-
Wie wirkt sich regelmäßiges Saunieren auf die Gesundheit aus? Gibt es spezifische Vorteile, die eine Saunakabine im Vergleich zu anderen Wellness-Einrichtungen bietet?
Regelmäßiges Saunieren kann die Durchblutung verbessern, das Immunsystem stärken und Stress reduzieren. Saunakabinen bieten im Vergleich zu anderen Wellness-Einrichtungen wie Dampfbädern eine trockenere Hitze, die das Schwitzen fördert und die Entgiftung des Körpers unterstützt. Zudem können regelmäßige Saunagänge zur Entspannung der Muskeln, zur Linderung von Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen. **
Heitmann, Friedhelm: Allgemeinwissen fördern / Band 25: GESUNDHEIT und KÖRPER
Allgemeinwissen fördern / Band 25: GESUNDHEIT und KÖRPER , Das Arbeitsheft aus der Reihe "Allgemeinwissen fördern" bietet eine umfassende Einführung in die Themen Gesundheit, Krankheiten und Verletzungen für die Klassen 5 bis 10 der Sekundarstufe. Dieses Heft ist ideal für die häusliche Übung, Nachhilfe und Selbstlernzeit. Es vermittelt Allgemeinbildung und Grundwissen durch zahlreiche Infotexte und speziell entwickelte Aufgabenstellungen, die in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit bearbeitet werden können. Zusätzlich sind Spielvorschläge integriert, um das Lernen abwechslungsreich zu gestalten.
Die Kopiervorlagen sind hervorragend für die Freiarbeit und das Stationenlernen geeignet und enthalten Lösungen zur Selbstkontrolle. Der umfassende Bereich Gesundheit wird detailliert behandelt, wobei Grundlagenwissen zu Unfällen, Erster Hilfe, verschiedenen Krankheitsarten und Impfungen in leicht verständlicher Sprache vermittelt wird. Auch medizinische Geräte und die Krankenversicherung werden praxisnah und allgemeinverständlich erläutert. Dieses Arbeitsheft unterstützt die Vertiefung des Allgemeinwissens und fördert eigenständiges Lernen.
72 Seiten, mit Lösungen , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 202405, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Lernwerkstatt##, Autoren: Heitmann, Friedhelm, Seitenzahl/Blattzahl: 72, Abbildungen: zahlreiche schwarz-w. Illustr., Keyword: Allgemeinwissen; Fitness; Freiarbeit; Gesundheit; Grundlagen; Grundschule; Klasse 10; Klasse 8; Klasse 9; Kopiervorlagen; Krankheiten; Sekundarstufe; Verletzungen, Fachschema: Allgemeinbildung - Allgemeinwissen~Bildung / Allgemeinbildung~Wissen / Allgemeinwissen~Biologie / Lehrermaterial, Bildungsmedien Fächer: Biologie, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 13 Jahre~empfohlenes Alter: ab 10 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 13, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 294, Breite: 209, Höhe: 6, Gewicht: 271, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Schule und Lernen,
20,80 €*
Versand: 0,00 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen
Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald)
- 45 Min.¿
vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken.
2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe)
- 35 Min.¿
vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern.
3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen)
- 25 Min.
vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können.
Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten.
Die
Autorin und Sprecherin Seraphine Monien
ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes
Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
{Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags}
Was unsere Meditationen so effektiv macht.
Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,
24,95 €*
Versand: 0,00 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
Ist Wärme Infrarotstrahlung?
Ist Wärme Infrarotstrahlung? Wärme und Infrarotstrahlung sind eng miteinander verbunden, da Wärme oft in Form von Infrarotstrahlung abgegeben wird. Infrarotstrahlung ist ein Teil des elektromagnetischen Spektrums, der für das menschliche Auge unsichtbar ist, aber als Wärme empfunden werden kann. Objekte, die Wärme abgeben, strahlen Infrarotlicht aus, was dazu führt, dass wir sie als warm empfinden. Daher kann man sagen, dass Wärme und Infrarotstrahlung in gewisser Weise miteinander verbunden sind. **
Top-Angebote
Produkte zum Begriff BORNIT-Flexbit---25:
-
BORNIT Flexbit - 25 l Gebindelösemittelfreie, hochflexible Latex-Beschichtung sehr hohe Rissüberbrückung - Bruchdehnung von 370 % hervorragend für alle Dach- und Schweißbahnen geeignet starke Klebekraft - haftet auch auf Blech (Alu, Kupfer etc.) Bekiesungskleber für alle Bitumenbahnen (auch Polymer) für Innen- und Außenanwendungen Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 13. August 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Flexbit dient zur Erhaltung von gealterten, bituminösen Flachdachabdichtungen sowie zum Schutz neuer Dachflächen aus Beton (z.B. Fertigteilgaragen) vor Witterungseinflüssen. Das Produkt kann auf Beton, Putz, vollfugigem Mauerwerk oder bituminösen Untergründen eingesetzt werden. Für Wellbitumenplatten ist BORNIT® -Flexbit nicht geeignet. BORNIT® -Flexbit kann auch zum Schutz von erdberührten Bauteilen gegen Bodenfeuchtigkeit (nicht für Bauwerksabdichtungen gemäß DIN 18533) sowie zur Zwischenabdichtung auf horizontalen Flächen wie z.B. Balkonen, Terrassen, Kellerböden und Fliesenbelägen unter Estrich eingesetzt werden. BORNIT® -Flexbit ist für Polymerbitumenbahnen geeignet und dient auch als Klebestoff (Bekiesungskleber) zur Befestigung von aufgestreuten Schiefersplitt oder anderen geeigneten mineralischen Streustoffen auf Dächern bis 25 % Neigung. Durch die Neubesplittung abgewitterter, bituminöser Dachbeläge erzielt man eine höhere Widerstandsfähigkeit gegen Witterungseinflüsse und erzielt ein attraktives Aussehen. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Flexbit ist eine hochwertige, mit Kautschuk-Latex modifizierte, Bitumenemulsion zur Herstellung von nahtlosen, dehnfähigen und wasserdichten Schutzbeschichtungen für verschiedenste Anwendungsgebiete im Hoch- und Tiefbau. Die Beschichtung ist im abgebundenen Zustand witterungs- und UV-beständig und kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich eingesetzt werden. Das Produkt ist lösemittelfrei und bildet nach Durchtrocknung eine hochelastische, rissüberbrückende Schutzbeschichtung gegen Wasser und Feuchtigkeit. V orteile hochelastisch und rissüberbrückend universell einsetzbar und gebrauchsfertig eingestellt hohe Bruchdehnung von 370 % auch für Polymerbitumenbahnen geeignet U ntergrund Der Untergrund muss fest, tragfähig, sauber und frei von jeglichen Trennmitteln (Öl, Fett, Staub etc.) sein. Er darf leicht feucht, aber nicht nass sein. Stehendes Wasser ist zu entfernen. Bei Verwendung auf Flachdächern muss eine ausreichende Dachneigung (mindestens 3°) vorhanden sein. V erarbeitung BORNIT® -Flexbit ist verarbeitungsfertig eingestellt - evtl. kurz umrühren. Mit vorher befeuchteter Farbrolle aus Polyamidgarn, Besen, Bürste, Pinsel oder geeignetem Spritzgerät (airless) auftragen. Zum Spritzen ist BORNIT® -Flexbit gegebenenfalls mit etwas Wasser zur gewünschten Konsistenz zu verdünnen. Bei stark saugenden und sandenden Untergründen ist als Voranstrich BORNIT® -Grundbit zu verwenden. Die Beschichtung erfolgt mit unverdünnter BORNIT® -Flexbit in mindestens 2 Lagen. Der zweite Anstrich erfolgt nach Trocknung des vorhergehenden. In die Beschichtung eingelegtes BORNIT® -Glasgittergewebe 58 erhöht die Stabilität gegen mechanische Beanspruchung. BORNIT® -Flexbit ist nach Durchtrocknung wasserdicht und witterungsbeständig. BORNIT® -Flexbit darf keinesfalls bei Regen, zu hoher Luftfeuchte (Nebel) oder bei Frost (frostempfindlich!) aufgetragen werden. Während der Verarbeitung darf die Untergrund-und Umgebungstemperatur +5 °C nicht unterschreiten und sollte +30 °C nicht überschreiten. Arbeitsgeräte sofort nach Gebrauch mit Wasser reinigen. Der frische Anstrich ist vor Regen zu schützen. Bis zur vollständigen Aushärtung ist BORNIT® -Flexbit vor Frost zu schützen. Bei der Aufstreuung von Schiffersplitt, ist dieser satt aufzustreuen und einzuwalzen. Der Überschuss ist erst nach vollständigem Abbinden zu entfernen. Der Verbrauch beträgt ca. 2 - 4 kg Schiefersplitt. V erbrauch ca. 0,5 l/m2 (pro Anstrich - mindestens 2 Anstriche) P roduktdaten in KurzformP roduktart Bitumen-Latex-Schutzanstrich B asis Kautschuklatex, Bitumenemulsion L ösemittel keine D ichte bei +20 °C ca. 1,00 g/cm3 p H-Wert 11,0 - 11,5 K onsistenz dickflüssig, thixotrop F arbe(n) schwarz V erdünnung Wasser A uftragen mit Pinsel, Quast, oder spez. Spritzgerät (airless) V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C bis maximal +30 °C R einigung im frischen Zustand mit Wasser, ausgehärtet mit BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung nicht unter +2 °C bis max. +30 °C temperiert, frostempfindlich! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP10 G ISCODE Link Komp. A G esundheitsschädliche Stoffe im Sinne der Arbeitsstoffverordnung keine G efahrenklasse nach ADR keine S iedebeginn und Siedebereich +100 °C B ruchdehnung 3,7 G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Vor Frost schützen! E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080410 (Klebstoff-und Dichtungsmassenabfälle mit Ausnahme derjenigen, die unter 080409 fallen) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt135,93 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Nahtflex - 25 l Gebindelösemittelfrei, dadurch keine Beeinträchtigung des Bindemittels im Nahtbereich wie bei lösemittelhaltigen Nahtklebern Auftrag der nach ZTV Asphalt-StB 07 vorgeschriebenen Materialmenge in einem Arbeitsgang (standfest bis 4 mm Schichtdicke) hochflexibel, elastisch und gute Klebewirkung auch auf leicht feuchten Untergründen kostengünstig und zeitsparend maschinell verarbeitbar mit BORNIT®-Flexomat 3.1 + Rand-Modul ist der Auftrag des Materials bei Trag- und Binderschichten vollflächig in einem Arbeitsgang möglich Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 22. März 2022 A nwendungsgebiete BORNIT® -Nahtflex® dient zur Herstellung von flexiblen und dauerhaften Nähten beim bahnenweisen Einbau von Asphaltmischgut (sowohl „heiß an kalt“ als auch „heiß an warm“) sowie für Nähte von Asphaltflächen an Baustoffen mit unregelmäßigen Oberflächen (Fräskanten). Haupteinsatzgebiete sind die maschinelle Vorbehandlung der Mittelnahtflanken beim Einbau von Heißmischgut. Für geschnittene Asphaltkanten wird der Einsatz von BORNIT® -Fugenband empfohlen! A rt und Eigenschaften BORNIT® -Nahtflex® ist eine polymervergütete, lösemittelfreie, standfeste Bitumenmasse. Durch den Einsatz von BORNIT® -Nahtflex® werden gemäß der ZTV Asphalt StB 07 hochflexible und dauerhafte Nahtverbindungen bei Fertigernähten im Asphalt-Straßenbau hergestellt. Das Produkt ist verarbeitungsfertig eingestellt und wird üblicherweise maschinell mit dem Verarbeitungsgerät BORNIT® -Flexomat 3.1 und Naht-Modul bzw. bei Trag- und Binderschichten mit Rand-Modul aufgetragen. Es können problemlos Schichtdicken bis 4 mm auch an vertikalen Nahtflanken aufgebracht werden. V orteile lösemittelfrei, dadurch keine Beeinträchtigung des Bindemittels im Nahtbereich wie bei lösemittelhaltigen Nahtklebern Auftrag der nach ZTV Asphalt-StB 07 vorgeschriebenen Materialmenge in einem Arbeitsgang (standfest bis 4 mm Schichtdicke) hochflexibel, elastisch und gute Klebewirkung auch auf leicht feuchten Untergründen kostengünstig und zeitsparend maschinell verarbeitbar mit BORNIT® -Flexomat 3.1 + Rand-Modul ist der Auftrag des Materials bei Trag- und Binderschichten vollflächig in einem Arbeitsgang möglich U ntergrund Der Untergrund muss fest, sauber, öl-, fett- und eisfrei sein. Schnitt- und Frässtaub sind von der Nahtflanke zu entfernen. Das Produkt haftet auch auf leicht feuchten (nicht nassen!) Untergründen. V erarbeitung BORNIT® -Nahtflex® ist insbesondere für die maschinelle Verarbeitung konzipiert, kann aber auch mit anderen geeigneten Geräten sowie Pinsel oder Spachtel aufgetragen werden. Das speziell entwickelte Verarbeitungsgerät BORNIT® -Flexomat 3.1 (Basisgerät) sowie die dazugehörigen Anbaumodule (Nahtmodul, Randmodul) ermöglichen einen schnellen und wirtschaftlichen Materialauftrag bei allen Nahtbereichen im Asphaltstraßenbau. Eine vollflächige Nahtbehandlung von ca. 1.000 m pro Stunde ist dadurch problemlos möglich. Je nach Auftragsgeschwindigkeit (Vorschub) und Ventilstellung am Gerät kann die aufzubringende Materialschichtdicke variiert werden. Technische Unterlagen über das vielseitige und handliche Gerätesystem BORNIT® -Flexomat 3.1 bitte separat anfordern! Der Einbau des heißen Asphaltmischgutes sollte unmittelbar nach dem Auftrag von BORNIT® -Nahtflex® erfolgen. Die Nahtflanke sollte nach Applikation nicht mehr überfahren werden. V erbrauch ca. 0,05 ltr./lfm je cm Schichtdicke - gemäß ZTV Asphalt StB 07 beträgt die geforderte Materialmenge für die Nahtbehandlung mind. 50 g pro cm Asphaltschichtdicke je laufendem Meter Nahtflanke S chichtdickenkontrolle Auftrag der nach ZTV Asphalt-StB 07 vorgeschriebenen Materialmenge von mind. 50 g/lfm in einem Arbeitsgang (standfest bis 4 mm Schichtdicke) P roduktdaten in Kurzform P roduktart kunststoffmodifizierte Bitumenmasse B asis Polymere, Bitumenemulsion L ösemittel keine D ichte bei +20 °C ca. 1,00 g/cm3 p H-Wert 11,0 - 11,5 K onsistenz dickflüssig, thixotrop F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Spachtel, BORNIT® -Flexomat 3.1 und Naht-Modul bzw. Rand-Modul V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) nicht unter +2 °C R einigung im frischen Zustand mit Wasser, ausgehärtet mit BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung nicht unter +2 °C L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP10 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt 0 g/ltr. G esundheitsschädliche Stoffe im Sinne der Arbeitsstoffverordnung keine G efahrenklasse nach ADR keine S iedebeginn und Siedebereich +100 °C B ruchdehnung (am freien Materialfilm) 370 % (Prüfzeugnis MPA Dresden) G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung In original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Angebrochene Gebinde sind stets zu verschließen, bis +2 °C lagerfähig. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080410 (Klebstoff- und Dichtmasseabfälle mit Ausnahme derjenigen, die unter 080409 fallen) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt157,08 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Bitugrund - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Voranstrich zur Vorbehandlung von bituminösen und mineralischen Untergründen wie Beton- und Mauerwerksflächen vor der Verlegung von Bitumen-Schweißbahnen schnelltrocknend streich- und spritzbar Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 13. Januar 2021 A nwendungsgebiete BORNIT® -Bitugrund ist als Voranstrich unentbehrlich für die Vorbehandlung von heiß aufzubringenden Bitumenabdichtungen sowie für die Verlegung von Dach- und Schweißbahnen. BORNIT® -Bitugrund haftet auf Beton, Mauerwerk, Putz und fast allen anderen bauüblichen Untergründen sowie auf Metall. BORNIT® -Bitugrund ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem und extrudiertem Polystyrol. BORNIT® -Bitugrund wird auch als hydrophobierende Grundierung für die kalt zu verarbeitenden Bitumendeckanstriche BORNIT® -Dachlack, BORNIT® -Korrosionsschutz KS, BORNIT® -Isolieranstrich und für BORNIT® -Kaltkleber empfohlen. Hinweis: Laut Bau-BG-Rundschreiben (11/05) werden für Arbeiten in Innenräumen ausdrücklich Bitumenvoranstriche auf Emulsionsbasis (z.B. BORNIT® -Grundbit) empfohlen! A rt und Eigenschaften BORNIT® -Bitugrund ist eine schnelltrocknende, streich- und spritzfähige, lösemittelhaltige Bitumen-Grundierung. Auf Grund seiner niedrigen Viskosität und seinem hohen Eindringvermögen verfestigt BORNIT® -Bitugrund den Untergrund, bindet Staub und lose Partikel, gleicht die unterschiedlichen Saugfähigkeiten des Untergrundes aus. Geprüft nach AIB und EN 15322 (Verschnittenes und gefluxtes bitumenhaltiges Bindemittel Fm2B6) V orteile einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt gute Hafteigenschaften, schnelltrocknend wirtschaftlich und kostensenkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand hohes Eindringvermögen in den Untergrund U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber, frost- und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. V erarbeitung BORNIT® -Bitugrund ist vor Verarbeitung aufzurühren! BORNIT® -Bitugrund wird durch streichen, rollen oder spritzen auf den Untergrund aufgetragen. Nachfolgende Arbeiten erst nach vollständiger Durchtrocknung ausführen! Bei Normaltemperatur ist das Produkt ohne Anwärmen und Verdünnen gebrauchsfertig. Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) darf nicht im Frostbereich liegen und soll nicht über +35 °C liegen. Nicht in Innenräumen anwenden! Für den Innenbereich (z.B. Bodenabdichtung mit Schweißbahnen) empfehlen wir den lösemittelfreien Bitumenvoranstrich BORNIT® -Grundbit. V erbrauch ca. 0,2 l/m2 (je nach Saugfähigkeit und Struktur des Untergrundes kann der Verbrauch nach oben bzw. unten variieren) P roduktdaten in KurzformP roduktart Bitumenvoranstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,89 - 0,91 g/cm3 K onsistenz flüssig F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Quast, Spritzgerät (airless) R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean, BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG h/Lb: 750 g/ltr. t atsächlicher zulässiger VOC-Gehalt +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 30,0 - 43,0 °C G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Gefahr Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H304 Kann bei Verschlucken und Eindringen in die Atemwege tödlich sein. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt128,09 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Dachlack - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Deckanstrich für die Erstbeschichtung sowie Sanierung und Erhaltung für bituminösen und mineralischen Dachbelägen UV-beständig streich- und spritzbar Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 9. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Dachlack ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und somit optimal für die Regenerierung verwitterter Pappdächer geeignet. BORNIT® -Dachlack ist außerdem als Schutzmaßnahme unmittelbar nach Verlegung der Dachhaut anzuwenden. BORNIT® -Dachlack ist ebenso geeignet, um Bauwerke aus Beton, Ziegel oder Putzflächen gegen Erdfeuchtigkeit zu schützen. BORNIT® -Dachlack ist nicht geeignet für Wellbitumenplatten. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Dachlack ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger Anstrichstoff auf Bitumenbasis. Der Bitumen-Dachanstrich ist für die Erstbeschichtung sowie für Pflege- u. Sanierung von Dachbahnen, Schweißbahnen (außer Polymer-Bitumenbahnen) und anderen bituminösen Belägen geeignet. Das Produkt ist geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universell einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften durch Testbenzinanteile wirtschaftlich und kostensenkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. BORNIT® -Dachlack haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Bei stark verwitterten und abkreidenden, mineralischen Untergründen BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Dachlack ist verarbeitungsfertig eingestellt. BORNIT® -Dachlack ist vor Verarbeitung aufzurühren! Bei der Verarbeitung ist darauf zu achten, dass die Umgebungs- und Untergrundtemperatur +35 °C nicht überschreitet! Zwei Anstriche werden empfohlen. V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Lösemittel L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit Pinsel, Rolle, Quast, Spritzgerät (airless) V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit max. 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung trocken lagern, Produkt ist nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt +36 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Produkt ist nicht frostempfindlich! E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung Gefahrenhinweise: H226 Flüssigkeit und Dampf entzündbar. H336 Kann Schläfrigkeit und Benommenheit verursachen. H412 Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung. Sicherheitshinweise: P102 Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. P261 Einatmen von Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol vermeiden. P271 Nur im Freien oder in gut belüfteten Räumen verwenden. P301 + P310 BEI VERSCHLUCKEN: Sofort GIFTINFORMATIONSZENTRUM oder Arzt anrufen. P331 KEIN Erbrechen herbeiführen. P403 + P233 An einem gut belüfteten Ort aufbewahren. Behälter dicht verschlossen halten. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt116,03 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie kann man eine Saunakabine richtig benutzen, um die maximale Entspannung zu erreichen? Wie kann man eine Saunakabine zuhause selbst bauen?
Um die maximale Entspannung in einer Saunakabine zu erreichen, sollte man sich vor dem Betreten gründlich duschen, die Kabine auf die gewünschte Temperatur vorheizen und während des Saunagangs regelmäßig Wasser auf die Steine gießen. Nach dem Saunieren ist es wichtig, sich ausreichend Zeit zum Abkühlen und Ruhen zu nehmen. Um eine Saunakabine zuhause selbst zu bauen, benötigt man zunächst einen geeigneten Raum mit ausreichend Platz und Belüftungsmöglichkeiten. Anschließend kann man eine Saunakabine als Bausatz kaufen und selbst zusammenbauen oder einen Handwerker beauftragen, die Kabine nach individuellen Wünschen zu gestalten. Es ist wichtig, sich vor **
-
Welche Vorteile bietet eine Saunakabine für die Gesundheit und das Wohlbefinden?
Eine Saunakabine fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft beim Entspannen und Stressabbau. Die Hitze regt den Stoffwechsel an, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und kann zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen beitragen. Zudem kann regelmäßiges Saunieren die Haut reinigen und zu einem verbesserten Hautbild führen. **
-
Ist es außerhalb der Saunakabine auch textilfrei?
In den meisten Saunabereichen ist es üblich, dass man außerhalb der Saunakabine textilfrei ist. Dies dient dazu, eine hygienische Umgebung zu gewährleisten und das Schwitzen zu erleichtern. Es kann jedoch von Sauna zu Sauna unterschiedlich sein, daher ist es ratsam, sich vorher über die jeweiligen Regeln und Vorschriften zu informieren. **
-
"Was sind die empfohlenen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit in einer Saunakabine?" "Welche Materialien eignen sich am besten für den Bau einer Saunakabine?"
Die empfohlenen Temperaturen in einer Saunakabine liegen zwischen 70 und 100 Grad Celsius, bei einer Luftfeuchtigkeit von etwa 10-30%. Für den Bau einer Saunakabine eignen sich am besten Materialien wie Holz, Glas und Stein, da sie hitzebeständig und langlebig sind. Es ist wichtig, dass die Materialien keine gesundheitsschädlichen Dämpfe abgeben und eine gute Wärmeisolierung bieten. **
Ähnliche Suchbegriffe für BORNIT-Flexbit---25
-
BORNIT Isolieranstrich - 25 l Gebindelösemittelhaltiger Bitumen-Anstrich Schutz von Beton, Putz und Mauerwerk gegen Bodenfeuchtigkeit streich- und spritzbar gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 12. November 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Isolieranstrich ist eine Bitumenlösung mit hohem Eindringvermögen und guter Deckkraft. BORNIT® -Isolieranstrich schützt Bauteile aus Beton-, Ziegel- oder Putzflächen gegen Bodenfeuchtigkeit. Zur Haftverbesserung auf Beton, Mauerwerk oder Putz sollte BORNIT® -Bitugrund als Voranstrich verwendet werden. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auch gut auf Holz und Metall. Er ist nicht geeignet für die Anwendung auf expandiertem oder extrudiertem Polystyrol. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Isolieranstrich ist ein lösemittelhaltiger, streich- und spritzfähiger, ungefüllter Anstrichstoff auf Bitumenbasis und ist kalt zu verarbeiten. Geprüft nach AIB. V orteile gute Deckkraft schon nach dem ersten Anstrich einfachste Handhabung, da gebrauchsfertig eingestellt universal einsetzbar, daher Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten gute Hafteigenschaften wirtschaftlich und kosten senkend, da geringer Geräte-, Material- und Arbeitsaufwand U ntergrund Der Untergrund muss trocken, sauber und fettfrei sein. Lose Bestandteile, schadhafte Beton- und Putzstellen sowie Risse und Löcher sind vorher auszubessern. BORNIT® -Isolieranstrich haftet auf allen bauüblichen Untergründen. Als Voranstrich ist BORNIT® -Bitugrund zu verwenden. V erarbeitung BORNIT® -Isolieranstrich ist bei Normaltemperatur ohne Erwärmen verarbeitbar. BORNIT® -Isolieranstrich ist vor Verarbeitung aufzurühren! Die Verarbeitungstemperatur (Umgebungs- und Untergrundtemperatur) soll nicht unter +5 °C und nicht über +35 °C liegen. In der kalten Jahreszeit vor der Verarbeitung bei Raumtemperatur lagern. BORNIT® -Isolieranstrich wird mit Pinsel, Quast oder Spritzgerät auf den Untergrund aufgetragen. Empfohlene Anstrichfolge: einen Voranstrich mit BORNIT® -Bitugrund und zwei Deckanstriche mit BORNIT® -Isolieranstrich. Nicht in geschlossenen Räumen verwenden! V erbrauch ca. 0,4 l/m2 pro Anstrich (2 Anstriche empfohlen) P roduktdaten in KurzformP roduktart füllstofffreier Bitumenanstrich B asis Bitumen, Testbenzin L ösemittel Testbenzin D ichte bei +20 °C 0,90 - 0,93 g/cm3 K onsistenz flüssig F ilmbildende Bestandteile ca. 60 % F arbe(n) schwarz A uftragen mit mit Roller, Spritzgerät (airless), Quast usw. V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) mind. +5 °C und max. +35 °C D urchhärtungszeit 6 - 8 Stunden bei +20 °C R einigung BORNIT® MultiClean Spray, BORNIT® MultiClean, BORNIT® Bitumen Cleaner L agerung > +5 °C, nicht frostempfindlich, von Zündquellen fernhalten! L agerdauer im original verschlossenen Gebinde 12 Monate lagerfähig G ISCODE BBP30 G ISCODE Link Komp. A V OC Kategorie 2004/42/EG g/Lb: +150 °C o bere/untere Explosionsgrenze 6,4 - 0,67 Vol-% F lammpunkt 36,0 °C F üllstoffe keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Achtung - Nur in gut duchlüfteten Außenbereichen anwenden. Für Verwendung in geschlossenen Räumen oder schlecht belüfteten Gruben nicht geeignet! Bei der Arbeit nicht essen, trinken oder rauchen, von Zündquellen fernhalten. Aktuelle Version der TRGS beachten. Das Produkt darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Gebinden 12 Monate lagerfähig. Das Produkt ist frostunempfindlich! Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und von Zündquellen fernhalten. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 080409* (Klebstoff- und Dichtmassenabfälle, die organische Lösemittel oder andere gefährliche Stoffe enthalten) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Produktsicherheit Achtung122,72 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
BORNIT Kaltmischgut - 25 kg Gebindelösemittelfreies Asphaltmischgut direkt aus dem Sack gebrauchsfertig kalt zu verarbeiten zur schnellen Beseitigung von Schlaglöchern, Frostaufbrüchen und anderen Fahrbahnschäden Verdichtung durch Rüttelplatte bzw. Handstampfer und rollenden Verkehr Technische Daten S tand Technisches Merkblatt 03. Dezember 2020 A nwendungsgebiete BORNIT® -Kaltmischgut wird zur Unterhaltung und Instandsetzung von Asphaltstraßen eingesetzt. Haupteinsatzgebiete sind das schnelle Schließen von Schlaglöchern und Frostaufbrüchen, das Verfüllen von Fehlstellen bei Reparaturarbeiten sowie die Angleichung des Belages um Straßeneinbauten (Schächte etc.). Auf Grund seiner Lagerstabilität ist BORNIT® -Kaltmischgut auf Verkehrsflächen, die hoher Punkt- und/oder Linienbelastung ausgesetzt sind (z.B. Fußgängerzonen, Einkaufszentren, Parkdecks, Gussasphalt-Flächen, Lagerplätze mit Gabelstaplerverkehr etc.) nicht einzusetzen. Auf diesen Flächen empfehlen wir BORNIT® -Reaktiv-Asphalt. A rt und Eigenschaften BORNIT® -Kaltmischgut ist ein Straßenbaumaterial zur Vorratshaltung und besteht aus einer Mischung aus Edelsplitt mit bitumenhaltigem Bindemittel, natürlichem Rapsölzusatz sowie hochwertigen Haftmitteln, welche die Klebewirkung zusätzlich verstärken. Durch die Trennwirkung des Emulsionswassers wird während der Lagerung eine Verklebung der Splittkörperchen verhindert, wodurch das Mischgut rieselfähig bleibt und die zur Verarbeitung erforderliche Weichheit behält. V orteile kalt zu verarbeiten keine Mischzeiten nicht frostempfindlich direkt aus dem Sack verarbeitbar U ntergrund Der Untergrund muss frei von losen Bestandteilen, stehendem Wasser, Eis, Schnee, Schmutz oder jeglichen Trennmitteln sein. Bei Einbau auf Beton, bei dünnen Schichten bzw. zur Verbesserung der Haftung, empfehlen wir den Untergrund und die Ränder des Altbestandes mit BORNIT® -Bitugrund Fix vorzubehandeln. Durch die spezielle Spraydose mit dem bedienfreundlichen 360°-Kippventil können mühelos kleine Flächen ohne Einsatz weiterer Werkzeuge grundiert werden. Das Produkt dringt gut in den Untergrund ein, wirkt staubbindend und trocknet schneller als herkömmliche Bitumenvoranstriche. Nach vollständiger Trocknung der Grundierung kann mit dem Einbau von BORNIT® -Kaltmischgut begonnen werden. V erarbeitung BORNIT® -Kaltmischgut kann durch seine besonderen Eigenschaften, die es weitgehend witterungsunabhängig machen, fast das ganze Jahr hindurch eingebaut werden. Regen, Nässe und geringer Frost sind kein Hindernis, dringende Arbeiten auszuführen. Zur besseren Verarbeitung sollte das Material in der kalten Jahreszeit in einem temperierten Raum (> +10 °C) gelagert werden. Lediglich bei Temperaturen unter -5 °C sollte man die Arbeiten einstellen. BORNIT® -Kaltmischgut eignet sich je nach der Deckendicke auf tragfähigen und frostsicheren Untergründen für leichten bis mittleren Verkehr. Bei geringer Belastung können Deckschichten aus BORNIT® -Kaltmischgut auf vorhandenen Fahrbahnbefestigungen und auf neu hergestellten Asphaltschichten (Binderschichten) angewendet und auf ihnen verlegt werden. Bei kleineren, von Hand einzubauenden, Flächen, wie insbesondere beim Flicken von Schlaglöchern und anderen Fahrbahnschäden, sind die Flickstellen vor dem Einbringen des Mischgutes gründlich abzufegen. Das senkrechte Ausstechen von Schlaglöchern ist infolge der ausgezeichneten Haftung des Kaltmischgutes nicht erforderlich. Die Verdichtung erfolgt mit Rüttelplatte oder Vibrationswalze. Ersatzweise kann intensives Verdichten mit Hilfe eines Handstampfers ausreichen. Nach dem Einbau ist BORNIT® -Kaltmischgut sofort befahrbar. Zur Verminderung der Klebrigkeit sollte die Oberfläche mit feinem Brechsand abgestreut werden. Eine Nachverdichtung erfolgt durch den Fahrverkehr. V erbrauch ca. 25 kg/m2 je cm Schichtdicke S chichtdickenkontrolle Hinweis - BORNIT® -Kaltmischgut der Körnung 2/5 mm ist nur für Schichtdicken bis 5 cm geeignet! Der Durchhärtungsprozess bis zur Endfestigkeit kann in Abhängigkeit von der Schichtdicke und den Umgebungsbedingungen mehrere Wochen dauern. P roduktdaten in KurzformP roduktart Asphalt-Fertigmischung B asis bitumenhaltiges Bindemittel mit Edelsplitt L ösemittel keine D ichte bei +20 °C 1,40 - 1,80 g/cm3 K onsistenz rieselfähiges Granulat F arbe(n) schwarz A uftragen mit Schaufel, Glättkelle, Handstampfer, Rüttelplatte, Vibrationswalze V erarbeitungstemperatur (Umgebung und Untergrund) nicht unter -5 °C D urchhärtungszeit nach Verdichtung sofort befahrbar R einigung BORNIT® -MultiClean Fix, BORNIT® -MultiClean oder BORNIT® -Bitumenreiniger L agerung kühl, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern L agerdauer im original verschlossenen Sack 12 Monate lagerfähig G ISCODE RepA30 G ISCODE Link Komp. A G esundheitsschädliche Stoffe im Sinne der Arbeitsstoffverordnung keine G efahrenklasse nach ADR keine G esundheits-, Arbeits-, Brandschutz Informationen zum Umgang, zur Sicherheit und der Ökologie bitte dem aktuellen Sicherheitsdatenblatt entnehmen. L agerung Im original verschlossenen Sack 12 Monate lagerfähig. Verpackt in Säcken ist die Lagerung auch wesentlich länger möglich. Loses Material ist abzudecken. Trotzdem kann es hier nach längerer Lagerzeit zur Bildung einer Kruste an der Oberfläche kommen. Diese stellt keine Qualitätsbeeinträchtigung dar und kann mit dem darunter lagernden Mischgut bei Entnahme vermischt werden. E ntsorgungshinweis Nur restentleerte Gebinde zum Recycling geben. Materialreste können nach AVV-ASN: 170302 (Bitumengemische mit Ausnahme derjenigen, die unter 170301 fallen) entsorgt werden. A nmerkung Die oben genannten Informationen ersetzen alle früheren technischen Informationen über das Produkt. Diese gelten somit nicht mehr. Die Angaben sind nach dem neuesten Stand der Anwendungstechnik zusammengestellt. Bitte beachten Sie jedoch, dass je nach Zustand des Bauobjekts Abweichungen, von der im Merkblatt vorgeschlagenen Arbeitsweise, erforderlich werden können. Sofern einzelvertraglich nichts anderes vereinbart ist, sind alle im Merkblatt enthaltenen Informationen unverbindlich und stellen damit keine vereinbarte Produktbeschaffenheit dar. Änderungen, der in diesem Merkblatt enthaltenen Informationen, behalten wir uns jederzeit vor. Downloads Produktdatenblatt Sicherheitsdatenblatt23,08 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Heitmann, Friedhelm: Allgemeinwissen fördern / Band 25: GESUNDHEIT und KÖRPERAllgemeinwissen fördern / Band 25: GESUNDHEIT und KÖRPER , Das Arbeitsheft aus der Reihe "Allgemeinwissen fördern" bietet eine umfassende Einführung in die Themen Gesundheit, Krankheiten und Verletzungen für die Klassen 5 bis 10 der Sekundarstufe. Dieses Heft ist ideal für die häusliche Übung, Nachhilfe und Selbstlernzeit. Es vermittelt Allgemeinbildung und Grundwissen durch zahlreiche Infotexte und speziell entwickelte Aufgabenstellungen, die in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit bearbeitet werden können. Zusätzlich sind Spielvorschläge integriert, um das Lernen abwechslungsreich zu gestalten. Die Kopiervorlagen sind hervorragend für die Freiarbeit und das Stationenlernen geeignet und enthalten Lösungen zur Selbstkontrolle. Der umfassende Bereich Gesundheit wird detailliert behandelt, wobei Grundlagenwissen zu Unfällen, Erster Hilfe, verschiedenen Krankheitsarten und Impfungen in leicht verständlicher Sprache vermittelt wird. Auch medizinische Geräte und die Krankenversicherung werden praxisnah und allgemeinverständlich erläutert. Dieses Arbeitsheft unterstützt die Vertiefung des Allgemeinwissens und fördert eigenständiges Lernen. 72 Seiten, mit Lösungen , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 202405, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Lernwerkstatt##, Autoren: Heitmann, Friedhelm, Seitenzahl/Blattzahl: 72, Abbildungen: zahlreiche schwarz-w. Illustr., Keyword: Allgemeinwissen; Fitness; Freiarbeit; Gesundheit; Grundlagen; Grundschule; Klasse 10; Klasse 8; Klasse 9; Kopiervorlagen; Krankheiten; Sekundarstufe; Verletzungen, Fachschema: Allgemeinbildung - Allgemeinwissen~Bildung / Allgemeinbildung~Wissen / Allgemeinwissen~Biologie / Lehrermaterial, Bildungsmedien Fächer: Biologie, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 13 Jahre~empfohlenes Alter: ab 10 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 13, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 294, Breite: 209, Höhe: 6, Gewicht: 271, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Schule und Lernen,20,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 20240306, Produktform: Audio-CD, Autoren: Monien, Seraphine, Redaktion: Sera Benia Verlag GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 8, Themenüberschrift: SELF-HELP / Self-Management / Stress Management, Keyword: nleitung; Entspannung CD; Autogenes Training zum Einschlafen; Nerven beruhigen; Stress bewältigen; innere Ruhe finden; Entspannungsmeditation; Entspannungstechnik; Autogenes Training nach Schultz; Nervensystem regulieren; Meditation Entspannung; besser einschlafen; Stress abbauen; geführte Meditation; Gedankenkarussell stoppen; emotionale Erschöpfung; Entspannung Geschenk; loslassen lernen; Autogenes Training CD; Autogenes Training Übungen; Autogenes Training; neue Energie tanken; Autogenes Training schlafen; Autogenes Training Schlaf; Autogenes Training mit CD; Autogenes Training lernen; Autogenes Training gegen Stress; Autogenes Training Audio; Autogenes Training MP3; A, Fachschema: Stressbewältigung~Lebenshilfe / Audio~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Länge: 136, Breite: 123, Höhe: 13, Gewicht: 102, Produktform: Audio-CD, Genre: Hörbuch,24,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Welche Temperatur sollte idealerweise in einer Saunakabine herrschen, um eine optimale Entspannung und gesundheitliche Wirkung zu erzielen?
Die ideale Temperatur in einer Saunakabine liegt zwischen 80 und 100 Grad Celsius. Diese Hitze fördert die Durchblutung, öffnet die Poren und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen. Eine hohe Luftfeuchtigkeit von etwa 10-30% sorgt für ein angenehmes Saunaklima. **
-
Wie wirkt sich regelmäßiges Saunieren auf die Gesundheit aus? Gibt es spezifische Vorteile, die eine Saunakabine im Vergleich zu anderen Wellness-Einrichtungen bietet?
Regelmäßiges Saunieren kann die Durchblutung verbessern, das Immunsystem stärken und Stress reduzieren. Saunakabinen bieten im Vergleich zu anderen Wellness-Einrichtungen wie Dampfbädern eine trockenere Hitze, die das Schwitzen fördert und die Entgiftung des Körpers unterstützt. Zudem können regelmäßige Saunagänge zur Entspannung der Muskeln, zur Linderung von Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen. **
-
Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet. **
-
Ist Wärme Infrarotstrahlung?
Ist Wärme Infrarotstrahlung? Wärme und Infrarotstrahlung sind eng miteinander verbunden, da Wärme oft in Form von Infrarotstrahlung abgegeben wird. Infrarotstrahlung ist ein Teil des elektromagnetischen Spektrums, der für das menschliche Auge unsichtbar ist, aber als Wärme empfunden werden kann. Objekte, die Wärme abgeben, strahlen Infrarotlicht aus, was dazu führt, dass wir sie als warm empfinden. Daher kann man sagen, dass Wärme und Infrarotstrahlung in gewisser Weise miteinander verbunden sind. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.